top of page
Szukaj


Dlaczego mam takie trudności z podejmowaniem decyzji?
A może potrzebujesz wsparcia?
Jeśli często czujesz, że stoisz na rozdrożu i trudno Ci podejmować decyzję — nie musisz zmagać się z tym sam.
Pomagam osobom, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i decyzje, które podejmują (albo unikają).
Jako terapeuta oferuję bezpieczną przestrzeń do rozmowy, refleksji i znalezienia własnej drogi. Jeśli ten tekst z Tobą rezo
renataolszewska22
12 kwi2 minut(y) czytania
17 wyświetleń
0 komentarzy


Piknik terapeutyczny - Londyn
Hello Londyn Klinika Zdrowego Rozsądku oraz https://www.terapiatraumyistresu.com/ serdecznie zapraszają na wyjątkowe spotkanie w...
renataolszewska22
27 lut2 minut(y) czytania
2 wyświetlenia
0 komentarzy


"Trauma u Osób Wysoko Wrażliwych"
Klinika Zdrowego Rozsądku we współpracy z Terapia Traumy i Stresu otwierają w 2025 roku cykl spotkań dla Osób Wysoko Wrażliwych: 30...
renataolszewska22
27 lut1 minut(y) czytania
11 wyświetleń
0 komentarzy


Spotkanie dla Osób Wysoko Wrażliwych (WWO)
Zaproszenie na spotkanie dla Osób Wysoko Wrażliwych 💚 Zapraszamy serdecznie wszystkie Osoby Wysoko Wrażliwe na wyjątkowe spotkanie,...
renataolszewska22
24 cze 20242 minut(y) czytania
58 wyświetleń
0 komentarzy


🛑 Samotność emocjonalna 💚 cz.19
„Przebudzenie” Prawdziwe „ja” to świadomość własnej osobowości, myślenia, poznawania. Koncepcję prawdziwego „ja” sformułowano dawno temu....
renataolszewska22
12 sty 20241 minut(y) czytania
30 wyświetleń
0 komentarzy


SAMOTNOŚĆ EMOCJONALNA cz. 18
Jeśli doświadczasz silnych emocji i nie uzewnętrzniasz ich natychmiast, tak jak robią to inni, nie dziw się że Twoje uczucia mają okazję...
renataolszewska22
9 gru 20231 minut(y) czytania
27 wyświetleń
0 komentarzy


🛑 Samotność emocjonalna 💚 cz.17
"Wewnętrzne cierpienie" ✔ jeśli nauczyłeś/aś się ignorować własne uczucia, ✔ jeśli doświadczasz silnych emocji, ✔ jeśli masz głęboką...
renataolszewska22
27 wrz 20231 minut(y) czytania
24 wyświetlenia
0 komentarzy


Samotność emocjonalna 💚 cz.17
✔ jeśli nauczyłeś/aś się ignorować własne uczucia, ✔ jeśli doświadczasz silnych emocji, ✔ jeśli masz głęboką potrzebę nawiązywania...
renataolszewska22
2 lip 20231 minut(y) czytania
17 wyświetleń
0 komentarzy


Samotność emocjonalna 💚 cz.16
Eksternalizacja to jeden ze sposobów radzenia sobie z trudnościami. Eksternalizatorzy są ekspresyjni i wybuchowi. Podejmują impulsywne...
renataolszewska22
2 lip 20231 minut(y) czytania
11 wyświetleń
0 komentarzy


Samotność emocjonalna 💚 cz.15
Twoi niedojrzali emocjonalnie rodzice ukształtowali w Tobie styl radzenia sobie z brakiem bliskości, miłości, czułości, bezpieczeństwa...
renataolszewska22
24 lut 20231 minut(y) czytania
24 wyświetlenia
0 komentarzy


🛑 Samotność emocjonalna 💚 cz. 14
Jeśli byłeś dzieckiem wychowywanym przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców radziłeś i radzisz sobie z brakiem bliskości na jeden z...
renataolszewska22
11 sty 20231 minut(y) czytania
14 wyświetleń
0 komentarzy


🛑 Samotność emocjonalna 💚 cz. 13
Ćwiczenie: Rozpoznanie swojej kojącej fantazji i pozornej tożsamości. Do wykonania tego ćwiczenia będą ci potrzebne dwie kartki papieru....
renataolszewska22
7 sty 20232 minut(y) czytania
13 wyświetleń
0 komentarzy


Czas dawania :)
♥️ Moje długoletnie doświadczenie terapeutyczne mówi mi, że dla wielu osób nadchodzące Święta🌲 bywają trudne. 💚 Klinika Zdrowego...
renataolszewska22
18 gru 20221 minut(y) czytania
12 wyświetleń
1 komentarz


🛑 Samotność emocjonalna 💚 cz. 12
Jeśli będąc dzieckiem, twoi rodzice nie reagowali na twoje potrzeby i twoje prawdziwe „ja”, zacząłeś kombinować, domyślać się, co...
renataolszewska22
18 gru 20221 minut(y) czytania
12 wyświetleń
0 komentarzy


Samotność emocjonalna 💚 cz. 11 Pułapka „kojących fantazji”
Kojące fantazje pozwalają przetrwać brak miłości w niedojrzałej emocjonalnie rodzinie. Jednak gdy wkraczamy w dorosłość, podświadomie...
renataolszewska22
9 lis 20221 minut(y) czytania
19 wyświetleń
0 komentarzy


SAMOTNOŚĆ EMOCJONALNA 💚 cz.10
Posiadanie niedojrzałych rodziców sprawiło, że musiałeś przystosować się do ich emocjonalnych ograniczeń. Dziecko reaguje na niedojrzałe...
renataolszewska22
20 paź 20222 minut(y) czytania
12 wyświetleń
0 komentarzy


SAMOTNOŚĆ EMOCJONALNA cz. 9
Niedojrzali emocjonalnie rodzice często wychowywali się w środowisku rodzinnym, które uniemożliwiło im pełny rozwój emocjonalny i...
renataolszewska22
9 wrz 20221 minut(y) czytania
9 wyświetleń
0 komentarzy


🛑 SAMOTNOŚĆ EMOCJONALNA 💚 cz. 8
Odtrącający rodzice sprawiają wrażenie, jakby byli otoczeni murem. Nie są zainteresowani żadnymi emocjami, interakcjami ani bliskością....
renataolszewska22
11 sie 20221 minut(y) czytania
15 wyświetleń
0 komentarzy


SAMOTNOŚĆ EMOCJONALNA cz.7
Bierny rodzic chętnie oddaje inicjatywę dominującemu partnerowi, a nawet przyzwala na przemoc i zaniedbanie, przymykając oczy na takie...
renataolszewska22
8 lip 20221 minut(y) czytania
12 wyświetleń
0 komentarzy


🛑 SAMOTNOŚĆ EMOCJONALNA 💚 cz. 6
Zdeterminowani rodzice kompulsywnie skupiają się na osiągnięciu swoich celów. Ciągle próbują wszystko udoskonalić, nie wyłączając...
renataolszewska22
25 maj 20221 minut(y) czytania
16 wyświetleń
0 komentarzy
bottom of page