A może potrzebujesz wsparcia? Jeśli często czujesz, że stoisz na rozdrożu i trudno Ci podejmować decyzję — nie musisz zmagać się z tym sam. Pomagam osobom, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i decyzje, które podejmują (albo unikają). Jako terapeuta oferuję bezpieczną przestrzeń do rozmowy, refleksji i znalezienia własnej drogi. Jeśli ten tekst z Tobą rezo

Hello Londyn   Klinika Zdrowego Rozsądku  oraz https://www.terapiatraumyistresu.com/  serdecznie zapraszają na wyjątkowe spotkanie w...

Klinika Zdrowego Rozsądku  we współpracy z Terapia Traumy i Stresu  otwierają w 2025 roku cykl spotkań dla Osób Wysoko Wrażliwych: 30...

Zaproszenie na spotkanie dla Osób Wysoko Wrażliwych 💚 Zapraszamy serdecznie wszystkie Osoby Wysoko Wrażliwe na wyjątkowe spotkanie,...

„Przebudzenie” Prawdziwe „ja” to świadomość własnej osobowości, myślenia, poznawania. Koncepcję prawdziwego „ja” sformułowano dawno temu....

Jeśli doświadczasz silnych emocji i nie uzewnętrzniasz ich natychmiast, tak jak robią to inni, nie dziw się że Twoje uczucia mają okazję...

"Wewnętrzne cierpienie" ✔ jeśli nauczyłeś/aś się ignorować własne uczucia, ✔ jeśli doświadczasz silnych emocji, ✔ jeśli masz głęboką...

✔ jeśli nauczyłeś/aś się ignorować własne uczucia, ✔ jeśli doświadczasz silnych emocji, ✔ jeśli masz głęboką potrzebę nawiązywania...

Eksternalizacja to jeden ze sposobów radzenia sobie z trudnościami. Eksternalizatorzy są ekspresyjni i wybuchowi. Podejmują impulsywne...

Twoi niedojrzali emocjonalnie rodzice ukształtowali w Tobie styl radzenia sobie z brakiem bliskości, miłości, czułości, bezpieczeństwa...

Jeśli byłeś dzieckiem wychowywanym przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców radziłeś i radzisz sobie z brakiem bliskości na jeden z...

Ćwiczenie: Rozpoznanie swojej kojącej fantazji i pozornej tożsamości. Do wykonania tego ćwiczenia będą ci potrzebne dwie kartki papieru....

♥️ Moje długoletnie doświadczenie terapeutyczne mówi mi, że dla wielu osób nadchodzące Święta🌲 bywają trudne. 💚 Klinika Zdrowego...

Jeśli będąc dzieckiem, twoi rodzice nie reagowali na twoje potrzeby i twoje prawdziwe „ja”, zacząłeś kombinować, domyślać się, co...

Kojące fantazje pozwalają przetrwać brak miłości w niedojrzałej emocjonalnie rodzinie. Jednak gdy wkraczamy w dorosłość, podświadomie...

Posiadanie niedojrzałych rodziców sprawiło, że musiałeś przystosować się do ich emocjonalnych ograniczeń. Dziecko reaguje na niedojrzałe...

Niedojrzali emocjonalnie rodzice często wychowywali się w środowisku rodzinnym, które uniemożliwiło im pełny rozwój emocjonalny i...

Odtrącający rodzice sprawiają wrażenie, jakby byli otoczeni murem. Nie są zainteresowani żadnymi emocjami, interakcjami ani bliskością....

Bierny rodzic chętnie oddaje inicjatywę dominującemu partnerowi, a nawet przyzwala na przemoc i zaniedbanie, przymykając oczy na takie...

Zdeterminowani rodzice kompulsywnie skupiają się na osiągnięciu swoich celów. Ciągle próbują wszystko udoskonalić, nie wyłączając...