KĄPIELE LEŚNE

ZIELONY GABINET

"Kąpiele leśne" to wyjątkowa terapia wspomagająca.

Shinrin-yoku (jap. 森林浴), bo tak brzmi jej oryginalna nazwa jest prozdrowotną praktyką kontaktu z naturą. Polega na wolnych, relaksacyjnych spacerach i odbiorze naturalnego otoczenia wszystkimi zmysłami. Jest wykorzystywana jako technika profilaktyczna, terapeutytczna, rehabilitacyjna lub wspomagająca leczenie. Zanurzenie się w leśną atmosferę przywodzi na myśl zanurzenie się w wodzie – do czego właśnie nawiązuje nazwa.

Ma zbawienny wpływ na układ odpornościowy, oddechowy, nerwowy i krążenia. Badania wykazały że wymiernie obnża poziom stresu. Pozwala również odpocząć uwadze dowolnej, odpowiedzialnej za koncentrację i uczenie się.

Z głębokim przekonaniem zaadaptowałam tą koncepcję na potrzeby rozmów psychologicznych. To działa i daje wiele satysfakcji moim rozmówcom jak również i mnie. Tu nie ma złych czy też nieudanych rozmów. Tu można sie wygadać a jeśli jest potrzeba, nieskrępowanie pomilczeć.

Okoliczności sprzyjają wyciszeniu i spojrzeniu na siebie i swoje problemy z większą uważnością.

W tak wyjątkowej atmosferze przeprowadzę Cię przez trudy poznawania siebie aby osiągnąć oczekiwany cel.

NAPISZ DO MNIE. ZADZWOŃ. Ustalimy szczegóły.

Poza spotkaniami on-line będę starała się zachęcić Cię do spotkania na neutralnym gruncie w ramach "Kąpieli 

Leśnych" w Łazienkach Królewskich lub innym, wskazanym przez Ciebie, warszawskim parku .

Kąpiele leśne