top of page
Szukaj
  • renataolszewska22

Samotno艣膰 emocjonalna 馃挌 cz.16




Eksternalizacja to jeden ze sposob贸w radzenia sobie z trudno艣ciami.

Eksternalizatorzy s膮 ekspresyjni i wybuchowi. Podejmuj膮 impulsywne dzia艂ania, aby oderwa膰 si臋 od bie偶膮cych problem贸w.


Wy艂adowuj膮 sw贸j stres na zewn膮trz od razu, gdy tylko zaczynaj膮 go odczuwa膰. S膮 przekonani, 偶e kto艣 inny powinien rozwi膮za膰 ich problemy, szukaj膮 rozwi膮za艅 poza sob膮.


W zachowaniu przypominaj膮 choleryk贸w. R贸偶ni ich jednak przyczyna.


Gdy eksternalizatorzy musz膮 si臋 zmierzy膰 z konsekwencjami w艂asnej impulsywno艣ci, zwykle stosuj膮 mechanizm zaprzeczenia, aby pozby膰 si臋 poczucia wstydu, zamiast si臋 zastanowi膰, czy i w jaki spos贸b powinni si臋 zmieni膰. Nie maj膮 naturalnych predyspozycji do refleksji i pracy nad sob膮.


Aby unikn膮膰 silnej nienawi艣ci do samych siebie, pozbywaj膮 si臋 uczucia wstydu, oskar偶aj膮c innych i wynajduj膮c wym贸wki.


Je艣li przejawiana we wczesnym okresie 偶ycia sk艂onno艣膰 do radzenia sobie poprzez eksternalizacj臋 nie zostanie pohamowana, prowadzi cz臋sto do niedojrza艂o艣ci emocjonalnej.


Wi臋kszo艣膰 niedojrza艂ych emocjonalnie rodzic贸w radzi sobie, stosuj膮c mechanizm eksternalizacji. Poniewa偶 eksternalizatorzy zawsze szukaj膮 藕r贸d艂a poprawy samopoczucia na zewn膮trz, nie pracuj膮 nad wykszta艂ceniem lepszej samokontroli.


Je艣li jeste艣 eksternalizatorem albo je艣li Twoi rodzice stosowali wobec Ciebie taki spos贸b post臋powania i masz z tym k艂opot to zapraszam na szczeg贸艂ow膮 analiz臋 do Klinika Zdrowego Rozs膮dku

3 wy艣wietlenia0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie
Post: Blog2_Post
bottom of page