top of page
Szukaj
  • renataolszewska22

Samotno艣膰 emocjonalna 馃挌 cz.15




Twoi niedojrzali emocjonalnie rodzice ukszta艂towali w Tobie styl radzenia sobie z brakiem blisko艣ci, mi艂o艣ci, czu艂o艣ci, bezpiecze艅stwa etc. Wa偶na jest te偶 Twoja osobowo艣膰, kt贸ra jest podatn膮 ziemi膮 na ziarno, kt贸re w niej zasiano.


W doros艂ym 偶yciu, wi臋kszo艣膰 emocjonalnych brak贸w z dzieci艅stwa zosta艂o g艂臋boko zakopane. Nie przepracowane a zakopane.


Przyjrzyj si臋 czy jest to Tw贸j styl radzenia sobie z nieprzepracowanymi emocjonalnymi brakami.


1. Podej艣cie do 偶ycia

馃憠 呕ycie chwil膮 obecn膮, bez rozwa偶ania przysz艂ych konsekwencji.

馃憠 Przekonanie, 偶e rozwi膮zanie problemu przychodzi z zewn膮trz.

馃憠 Oczekiwanie, 偶e to inni co艣 w sobie zmieni膮, 偶eby polepszy膰 sytuacj臋.

馃憠 Natychmiastowe przechodzenie do dzia艂ania, pozostawianie namys艂u na p贸藕niej.

馃憠 Umniejszanie skali trudno艣ci.


2. Reakcja na problemy

馃憠 Reagowanie na wszystko, co si臋 akurat dzieje.

馃憠 Obwinianie kogo艣 innego za problemy.

馃憠 Zrzucanie winy na okoliczno艣ci.

馃憠 Anga偶owanie innych os贸b w swoje problemy.

馃憠 Zaprzeczanie rzeczywisto艣ci lub uciekanie przed ni膮, 偶eby lepiej si臋 poczu膰.


3. Typ psychologiczny

馃憠 Impulsywno艣膰 i skupienie na sobie.

馃憠 Przekonanie, 偶e nie da si臋 kontrolowa膰 emocji.

馃憠 Szybkie wpadanie w z艂o艣膰.

馃憠 Brak zainteresowania sfer膮 ludzkiej psychiki.


4. Podej艣cie do relacji mi臋dzyludzkich

馃憠 Oczekiwanie pomocy ze strony innych.

馃憠 Przekonanie, 偶e to inni powinni si臋 zmieni膰, aby poprawi膰 sytuacj臋.

馃憠 Oczekiwanie, 偶e inni b臋d膮 s艂ucha膰, i sk艂onno艣膰 do popadania w monolog.

馃憠 呕膮danie, aby inni przestali 鈥瀦awraca膰 mi g艂ow臋鈥.


Ten spos贸b radzenia sobie to uzewn臋trznianie czyli eksternalizacja. Wyst臋puje ona w r贸偶nych stopniach nat臋偶enia.


Na skrajnym kra艅cu spektrum znajduj膮 si臋 bezduszne, socjopatologiczne osoby traktuj膮ce innych wy艂膮cznie jak zasoby do wykorzystania i zupe艂nie niebior膮ce pod uwag臋 ich praw ani uczu膰.


W nast臋pnej cz臋艣ci przyjrzymy si臋 jak wygl膮da 艣wiat eksternalizatora.


Je艣li potrzebujesz wnikliwej rozmowy to zapraszam do Klinika Zdrowego Rozs膮dku do Renata Olszewska 馃憤鉁

4 wy艣wietlenia0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie
Post: Blog2_Post
bottom of page