top of page
Szukaj
  • renataolszewska22

Samotność emocjonalna 💚 cz.15




Twoi niedojrzali emocjonalnie rodzice ukształtowali w Tobie styl radzenia sobie z brakiem bliskości, miłości, czułości, bezpieczeństwa etc. Ważna jest też Twoja osobowość, która jest podatną ziemią na ziarno, które w niej zasiano.


W dorosłym życiu, większość emocjonalnych braków z dzieciństwa zostało głęboko zakopane. Nie przepracowane a zakopane.


Przyjrzyj się czy jest to Twój styl radzenia sobie z nieprzepracowanymi emocjonalnymi brakami.


1. Podejście do życia

👉 Życie chwilą obecną, bez rozważania przyszłych konsekwencji.

👉 Przekonanie, że rozwiązanie problemu przychodzi z zewnątrz.

👉 Oczekiwanie, że to inni coś w sobie zmienią, żeby polepszyć sytuację.

👉 Natychmiastowe przechodzenie do działania, pozostawianie namysłu na później.

👉 Umniejszanie skali trudności.


2. Reakcja na problemy

👉 Reagowanie na wszystko, co się akurat dzieje.

👉 Obwinianie kogoś innego za problemy.

👉 Zrzucanie winy na okoliczności.

👉 Angażowanie innych osób w swoje problemy.

👉 Zaprzeczanie rzeczywistości lub uciekanie przed nią, żeby lepiej się poczuć.


3. Typ psychologiczny

👉 Impulsywność i skupienie na sobie.

👉 Przekonanie, że nie da się kontrolować emocji.

👉 Szybkie wpadanie w złość.

👉 Brak zainteresowania sferą ludzkiej psychiki.


4. Podejście do relacji międzyludzkich

👉 Oczekiwanie pomocy ze strony innych.

👉 Przekonanie, że to inni powinni się zmienić, aby poprawić sytuację.

👉 Oczekiwanie, że inni będą słuchać, i skłonność do popadania w monolog.

👉 Żądanie, aby inni przestali „zawracać mi głowę”.


Ten sposób radzenia sobie to uzewnętrznianie czyli eksternalizacja. Występuje ona w różnych stopniach natężenia.


Na skrajnym krańcu spektrum znajdują się bezduszne, socjopatologiczne osoby traktujące innych wyłącznie jak zasoby do wykorzystania i zupełnie niebiorące pod uwagę ich praw ani uczuć.


W następnej części przyjrzymy się jak wygląda świat eksternalizatora.


Jeśli potrzebujesz wnikliwej rozmowy to zapraszam do Klinika Zdrowego Rozsądku do Renata Olszewska 👍✋

22 wyświetlenia0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page